以上即为今天练习的内容

  今天是肌肉男锻炼营(微信号:bodybuildingman)推送的第036次健身打卡锻炼打算,今天给大师带来的是一套壶铃锻炼挑战!
充实热身
3组,每组5次3组,每组每侧4次4组,每组12次4组,每组12次4组,每组每侧12次多样化锻炼
挑战本人肌肉矫捷度!
以上即为今天操练的内容,打卡的伴侣请文章底部为本人赞一个
– END 好就点 –
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肌肉男锻炼营
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